nutri tion
Cela Comprend
- Le calcul des besoins de votre métabolisme
- Un planning alimentaire journalier
- Une liste de course hebdomadaire
- Des recettes de cuisines, simples et rapides
- Des repas sains et délicieux
- Des adaptations selon vos goûts, allergies.
- Des modifications selon vos contraintes (Travail, vacances, etc…)
- Adapté à vos objectifs
- Bref, pas de régimes mais plutôt un style de vie
Mes tarifs
LE Bilan
A réaliser qu’une seule fois lors de notre premier rendez-vous.
Ensemble nous allons dresser un état des lieux de votre alimentation actuelle.
Tout sera passé en revue afin d’identifier les potentielles erreurs et mettre en places des astuces efficaces afin d’éviter de craquer
100€
Planification Mensuelle
Retrouvez chaque semaine :
- Une planification personnalisée à vos objectifs
- Une liste de course
- Des recettes simples, saines et savoureuses
- Un calcul de vos apports caloriques
- Le détail de votre ratio (protéines, lipides, glucides)
100€
Planification Annuelle
Un rééquilibrage alimentaire annuel vous permettra de découvrir de nouveaux aliments et comment les cuisiner.
Après un an, vous aurez acquis les connaissances suffisantes et les différents réflexes alimentaires à avoir pour faire les bons choix au quotidien.
Mon objectif étant à terme de vous rendre autonome dans votre quête d’une meilleure alimentation.